董子健应邀解说NBA 自曝靠打篮球减肥

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近日,一段名为“董子健用生命解说亚洲杯”的视频在网络疯传。余热未散,昨日,董子健应邀与专业主播刘家超、杨毅一起,为球迷解说NBA快船VS湖人的比赛。不同于之前解说足球的魔性发挥、慷慨激昂,此次解说NBA董子健回归淡定,展现了专业的篮球知识。

现场,董子健自曝幼时曾因肥胖而学打篮球瘦身健体,“我从初一初二就开始看NBA,也特别感谢篮球,小时候特别胖,就是靠打篮球瘦下来的”。董子健还幽默揭短“从那时起,就养成了拿到球就投的‘毛病’”,遭另外两位解说员“嫌弃”。直播间隙,董子健还被邀请进行定时投篮机打板,并一分钟内进球21个,网友评价其“投篮姿势还挺标准的嘛,一看就是会打篮球的。”

打羽毛球

“老爸,我们去打羽毛球吧!”爸爸爽快地答应了!我们迅速跑到楼下,
更多精彩尽在这里,详情点击:http://zjemperorhotel.com/,羽毛球运动立即摆好阵势。我把羽毛球高抛过头顶,瞄准目标用力一拍,“嗖”的一声直向爸爸那边扑过去,我想“漂亮!我赢了一局!”谁知老爸举起球拍轻轻一挥,球好似听话的小孩又回来了!我不管三七二十一,用尽全身力气猛得一抽!唉,没想到我操之过急用力过猛,没有瞄准好,球从身边飞过,身体还踉踉跄跄站不稳!老爸开心一笑,还给了我一个眼神,大概意思继续我的儿子!心太急了,人有失手,马有失蹄!待会儿我看你怎么笑得出来,毕竟我是经过专业训练的羽毛球小王子!我发一个难度极高的高远球,老爸扑了空,平局!我开心极了一蹦三尺高。老妈也不甘示弱,也参与了进来,发了一个扣球,我立刻冲上海底捞月,完了可能接不住!然而,奇迹发生了。我在球距地面前一刹那接住了!我以其人之道还治其身,球已回过去了,老爸没接住!第三个回合老爸也是用的高远球,我一个劲儿后退,没接住。老爸做了一个滑稽的鬼脸,并大声说:“儿子,羽毛球是一项互动综合运动,不仅比体力,灵敏度,还有智商;得预判对方会怎么打,不能用蛮力,得用功力!”我懂了,求胜心切,沉着冷静。这时老爸发来的球是中速弧线球,我举拍不挥,球又回去了!一来一回,最后我扣杀球落在老爸脚边!“哈哈,足足十五个回合!”妈妈在旁边惊呼道!耶,我赢了!我和老爸打一个多小时,满头大汗不说,衣服也湿透了!

其实不是老爸接不住,而是担心我体力透支!哈哈,快乐羽毛球,健康运动,是你带来无穷无尽的快乐时光!

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中国足协福特宝公司搬家 过去20年记录中国足球历史

本周,中国足协下属的福特宝足球产业发展公司搬家了。作为中国足协旗下资格最老的产业公司,他们将告别体育馆路、告别国家体育总局,正式迁往中国足协所在的世东国际大厦。至此,曾经在这里写满中国足球记忆的福特宝公司将在时隔多年后与中国足协再次搬到一个办公楼内。

中国足协在管办分离之前,一直是以一套人马两块牌子的形式存在,除了大家熟悉的“中国足协”这个称号,这些人员都是隶属于国家体育总局下面的足球运动管理中心。在国家体育总局各个运动中里,足管中心是最先拥有产业化公司的,这就是在1993年成立的中国福特宝足球产业发展公司,这也是中国规模最大、体系最为完善的经营足球产业的专业公司,享有中国足球协会全部赛事及各项活动的商务开发权,肩负着开拓中国足球市场的重任。

福特宝公司涉足开发的项目包括中国之队国际足球赛、中国足球协会杯赛、超级杯赛、青超联赛等多个赛事。过去的近30年的时间里,作为中国足协惟一的产业公司,他们一直在国家体育总局的一座办公楼内办公,即使是中国足协几次搬家,福特宝也依旧留在这座小楼里办公。

在这座三层小楼的楼道里,挂满了中国男女足国家队各个历史时期的球衣,还有满墙见证中国国字号球队历史时刻的珍贵照片。可以说,这座小楼,
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原本在春节之前,福特宝公司就应该搬家。受到疫情影响,搬家从本周才正式开始。接下来,福特宝公司将全部搬迁到中国足协现在的办公楼:北京世东国际大厦。这样一来,中国足协下属的各个部门、产业公司,包括世俱杯、亚洲杯筹备办公室都将在同一个办公楼内工作,从工作沟通的角度来看,应当比以往更加方便。(袁野)

踢足球图片

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排球的起源?

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排球的e79fa5e98193e78988e69d9起源和发展:排球运动开始于1895年,在美国马萨诸洲霍利约克城,一位叫威廉斯·盖·摩尔根的体育工作人员发明的,但运动剧烈,不太适合年纪大的人,

因此在经过一段时间的摸索之后,他创造了一种新游戏:在网球场上用篮球内胆进行比赛,双方人数不限但要相等,各据一方。将球胆在球网两边来回传托,使其在空中飞来飞去,这就是排球最早的雏形。

最初的排球运动只是一种消遣,比赛人数的多少,球的大小,比分的多少都由比赛双方临时协商决定。很快这个游戏就在基督教青年会中广泛的传播起来,

最早被摩根和斯普林菲尔德市体育干事弗兰克·德博士及消防署林奇署长共同商定名位“小网”(Mitontte),1896年第一次表演赛之后,改名为“Volleyball”这个名称一直被沿用至今。

排球运动的传播由于地理位置的原因,首先传到美洲的加拿大、古巴、巴西等国家,后又传入亚洲、欧洲等地。传入的渠道多是通过教会。排球传入亚洲是从1900年开始的,首先是印度,然后波及亚洲诸国。

传入亚洲是经过了16人制、12人制、9人制,最后发展到6人制。传入欧洲的时间比亚洲稍晚一些。第一次世界大战时(1914—1918),排球运动随着美军士兵的远涉重洋,登上欧洲大陆,当时正是排球规则开始逐渐走向完善的阶段,已采用运动员轮转、15分和6人制。

1917年进入意大利、法国和前苏联,1919、1921年先后在捷克和波兰等地开展。1964年进入奥运会,成为深受世界人民喜欢的运动。

1、准备姿势和移动:两脚左右分开略宽于肩脚跟稍抬起,两腿弯曲,上身前倾,重心靠前,双手放于腹前。上身放松,双眼注视来球,随时准备起动、移动。

2、发球:男生也可以玩儿排球不过在发球动作方面,男女略有不同。女生采用侧面下手发球,而男生力气大,采用正面上手发球。

3、垫球:用手臂从球的下部利用来球的反弹力向上击球。垫球主要用来接发球和接扣球,垫球技术种类可分为发球垫球、接扣球垫球、接拦回球垫球和垫击二传球。

4、传球:利用全身协调力量并通过手指、手腕的弹力去迎击球的一种技术动作。传球的方法有正手传球、背传、跳传、侧传、单手传等。传球动作由准备姿势、迎球、击球、手型、用力五个动作部分组成。

5、扣球:扣球者跳起在空中,快速挥臂,最后以全掌击球的一种技术动作。包括正面扣球、勾手扣球、扣快球等。

6、拦网:拦网者在球网上空阻拦qui方击球过网的一种技术,具有防御性和一定的攻击性。分为单人拦网和集体拦网。

排球的起源和发展:排球运动开始于1895年,在美国马萨诸洲霍利约克城,一位名叫威廉·G·摩根的天主教青年会体育教育督导在辅导人们进行各种体育锻炼的实践中感到当时流行起来的篮球运动固然很好,但运动剧烈,不太适合年纪大的人,因此在经过一段时间的摸索之后,他创造了一种新游戏:在网球场上用篮球内胆进行比赛,双方人数不限但要相等,各据一方。将球胆在球网两边来回传托,使其在空中飞来飞去,这就是排球最早的雏形。最初的排球运动只是一种消遣,比赛人数的多少,球的大小,比分的多少都由比赛双方临时协商决定。很快这个游戏就在基督教青年会中广泛的传播起来,最早被摩根和斯普林菲尔德市体育干事弗兰克·德博士及消防署林奇署长共同商定名位“小网”(Mitontte),1896年第一次表演赛之后,改名为“Volleyball”这个名称一直被沿用至今。

排球运动的传播由于地理位置的原因,首先传到美洲的加拿大、古巴、巴西等国家,后又传入亚洲、欧洲等地。传入的渠道多是通过教会。排球传入亚洲是从1900年开始的,首先是印度,然后波及亚洲诸国。传入亚洲是经过了16人制、12人制、9人制,最后发展到6人制。传入欧洲的时间比亚洲稍晚一些。第一次世界大战时(1914—1918),排球运动随着美军士兵的远涉重洋,登上欧洲大陆,当时正是排球规则开始逐渐走向完善的阶段,已采用运动员轮转、15分和6人制。1917年进入意大利、法国和前苏联,1919、1921年先后在捷克和波兰等地开展。1964年进入奥运会,成为深受世界人民喜欢的运动。

球网宽1公尺,长9.50公尺,垂直张挂于中线公分见方的黑色网孔组成。网顶有7公分宽的水平带子,系以自帆布对折,沿球网的全长缝住。带子的两端各有一个孔,孔中穿有绳索与网柱相系,使网顶呈拉紧状态。带子的中间有一可弯曲的钢索,以利于将球网紧系于网住上。在网的下方(无水平带),有一条绳子贯穿于网孔之中,以系紧两网柱,使球网下半部呈拉紧状态。

球网高度的测量,以测量竿自比赛球场的中央量起。球网两端(边线上方)距地面之高度必须相等,并且不得超过规定高度2公分以上。

网柱为圆形且平滑,不使用金属铁索以固定网柱于场地上,其装置必须无妨碍和危险。

两条宽5公分、长1公尺的白色带子垂直紧系于两边线上方球网上。标志带视为球网的一部份。

标志竿是一支具有弹性的竿子,长度为1.80公尺,直径为10公厘。标志竿由玻璃纤维或类似的物质制成。两支标志竿紧系于标志带的外缘,两边各一支标志竿上部80公分的长度超出网顶,每10公分涂以对比鲜明的颜色,以红白相间为佳。标志竿应视为球网的一部分且作为有效穿越空间的两侧界限。

排球由柔软皮革制成外壳,内装橡皮或类似质料制成的球胆,重量260~280克,圆周65~67厘米,气压0.30~0.325公斤/平方厘米。

场上裁判可以是5名也可以是7名,数量的差额主要集中在司线身上。一般的比赛或国际比赛采用两名司线,而世界三大赛采用四名司线名裁判,都是由第一裁判员、第二裁判员、司线员、记录员组成。

第一裁判员主持场地、器材检查工作;主持挑选发球权、场区工作;主持入场仪式;掌握准备活动时间。

第一裁判员的判定是最终判定,他有权更改其他裁判员的判断;在比赛成死球时,允许比赛队的暂停或换人请求;主持决胜局的挑边工作,回答场上队长所提解释规则的请求和问题;负责决定赛场条件是否符合比赛要求。赛中,只有第一裁判员有权对不良行为和延误比赛犯规进行判罚;对发球犯规和发球位置错误进行判罚;对比赛中击球犯规(“四次击球”、“借助击球”、“持球”、“连击”)进行判罚;对高于球网上部的犯规进行判罚。

1.位置第二裁判员的位置在第一裁判员对面,比赛场地外面,记录台前面的5 m左右的地带中工作。

2.赛前协助第一裁判员进行有关准备工作;分发和收回场上阵容位置表;每局比赛前,核对双方队员场上位置;将球交给本场比赛的第一个发球队员。

第二裁判员必须对以下犯规鸣哨并做出手势:接发球队位置错误;队员触及球网和第二裁判员一侧标志杆;网下穿越进入对方场区和空间;后排队员进攻性击球和拦网犯规;球触及场外物体或触及地面而第一裁判员处于难以观察情况时。

第二裁判员可以允许比赛队的暂停和换人请求,并具体进行操作。第二裁判员可以用手势指出职权以外的犯规,但不得鸣哨,不得坚持。

司线.位置:两名司线员时,一名处于第一裁判员右侧的边线m左右位置上,另一名在另一场区的对角上。四名司线.司线员主要判断界内、外球,并以旗示表明自己的判断。

4.对发球队员脚触端线及越出发球短线.在观察判断时,因视线被挡住无法判断时,出示无法判断旗示。

登记队员姓名、号码、取得双方队长、教练签字;登记上场阵容,并有责任保密。

主要工作是记录两队得分情况,登记发球轮次,并观察发球次序是否错误;记录并掌握换人和暂停次数并通知裁判员;当发现不合法请求时,应拒绝并通知裁判员;在每局结束和决胜局中交换场区时,应及时通知裁判员;记录延误比赛犯规和对不良行为判罚。

登记比赛最终结果一栏相关内容;自己首先签字,然后依次取得双方队长、裁判员的签字;如果赛中运动队提出抗议申诉,赛后允许队长在记录表上填写相关内容;将记录表和成绩报告单交竞赛部门。

排球队的正式队员由12人组成,场上6人,包括两名主攻、两名副攻、一名二传、一名接应二传(四二配备为两名二传)和自由防守人(自由人后排替下场上的队员)

主攻是排球队的主要调整球攻击点,主要为四号位的强攻,也包括六号位的后排进攻和二号位的定点强攻。

接应是在二传不能及时插上时替代他传球的人,现在排球已经将他赋予为主要攻击点。

这是常用的二—主—副的站位,重点突出接应的作用。排球场上,同一位置的球员站位为对角,一轮过后,按顺时针方向轮转一个位置。

排球的起源和发展排球运动源于美国。1895年,美国马萨诸塞州(旧称麻省)霍利约克市,一位叫威廉斯·盖·摩尔根的体育工作人员发明的。当时,网球、篮球很盛行。摩根先生认为篮球运动太激烈,而网球运动量又太小,他想寻求一种运动量适中,又富于趣味性,男女老少都能参加的室内娱乐性项目,就想把当时已广为流行的网球搬到室内,在篮球场上用手来打。这种游戏开始时,他将网球网挂在篮球场上,用篮球隔网像打网球一样打来打去进行游戏。但室内篮球场面积较小,网球容易出界,于是他作了某些改进:一是把网球允许球落地后再回击的规则改为不许落地;二是把网球的体积扩大;三,篮球太大、太重,不能按预想的方式进行游戏,便改试用篮球胆。而篮球胆又太轻,在空中飘忽不定。玩起来不方便,难于控制。但因经过试用效果很好,就决定采用这种球。现在国际标准用球虽历经百年,进行了千百次的改进,但球的规格和第一代的球几乎差不多。排球规则的起源和传播第一个排球规则是美国人卡麦隆(J.Y.Cameron)先生通过斯波尔丁体育出版社出版的。当时它规定采用“轮转制”、“每局15分”,1918年又作出了上场人数为6人的规定。从此,欧美开始流行6人排球。 斯普林菲尔德学院是排球的发源队,该院的青年会是最早传播排球运动的组织。基督教青年会的干事、传教士、春田学院毕业的学生,以及参加第一次世界大战的美国军队,都成为排球运动的初期传播者。排球1900年第一次传入加拿大。同年传入亚洲的印度。1919——1918年,第一次世界大战期间,通过美国军队将排球带到欧洲。至于排球是于何时何地由何人介绍到中国的,已无法考橡胶排球证。但现有的历史资料证明,早在1905年在中国的南方广州、香港等地就已开展了排球活动。在排球运动传入我国的初期,e799bee5baa6e79fa5e98193e78988e69d4除一些教会学校开展并传播外,基督教青年会在推广和传播这个项目上,也引起了相当的作用。 排球运动,1900年传入亚洲,在开展的初期上场人数不是6人而是16人。据菲律宾排球介绍人、美籍F·S勃朗先生说:“当时美国有体育馆,较适合于6人排排球。亚洲人多,又多在室外进行,要考虑多数人能参加排球运动。”因此F·S勃朗先生和F·H勃朗先生向菲律宾和日本介绍的都是16人制排球。故在1913年的第一届远东运动会上采用16人制。1919年第四届远东运动会上演变为12人制,1927年第八届远东运动会上演变为9人制,1950年7月,在中华全国体育总会举办的全国体育工作者暑期学习会上,首次介绍了6人制排球规则与比赛方法,1951年正式采用6人制。从此,6人制排球在全国逐步地开展起来。

弦之月NONO2006-11-25

排球排球的起源和发展:排球运动开始于1895年,在美国马萨诸洲霍利约克城,一位名叫威廉·G·摩根的天主教青年会体育教育督导在辅导人们进行各种体育锻炼的实践中感到当时流行起来的篮球运动固然很好,但运动剧烈,不太适合年纪大的人,因此在经过一段时间的摸索之后,他创造了一种新游戏:在网球场上用篮球内胆进行比赛,双方人数不限但要相等,各据一方。将球胆在球网两边来回传托,使其在空中飞来飞去,这就是排球最早的雏形。最初的排球运动只是一种消遣,比赛人数的多少,球的大小,比分的多少都由比赛双方临时协商决定。很快这个游戏就在基督教青年会中广泛的传播起来,最早被摩根和斯普林菲尔德市体育干事弗兰克·德博士及消防署林奇署长共同商定名位“小网”(Mitontte),1896年第一次表演赛之后,改名为“Volleyball”这个名称一直被沿用至今。排球运动的传播由于地理位置的原因,首先传到美洲的加拿大、古巴、巴西等国家,后又传入亚洲、欧洲等地。传入的渠道多是通过教会。排球传入亚洲是从1900年开始的,首先是印度,然后波及亚洲诸国。传入亚洲是经过了16人制、12人制、9人制,最后发展到6人制。传入欧洲的时间比亚洲稍晚一些。第一次世界大战时(1914—1918),排球运动随着美军士兵的远涉重洋,登上欧洲大陆,当636f7079e799bee5baa时正是排球规则开始逐渐走向完善的阶段,已采用运动员轮转、15分和6人制。1917年进入意大利、法国和前苏联,1919、1921年先后在捷克和波兰等地开展。1964年进入奥运会,成为深受世界人民喜欢的运动。

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排球运动开始于1895年,在美国马萨诸洲霍利约克城,一位名叫威廉·G·摩根的天主教青年会体育教育督导在辅导人们进行各种体育锻炼的实践中感到当时流行起来的篮球运动固然很好,但运动剧烈,不太适合年纪大的人,因此在经过一段时间的摸索之后,他创造了一种新游戏:在网球场上用篮球内胆进行比赛,双方人数不限但要相等,各据一方。将球胆在球网两边来回传托,使其在空中飞来飞去,这就是排球最早的雏形。最初的排球运动只是一种消遣,比赛人数的多少,球的大小,比分的多少都由比赛双方临时协商决定。很快这个游戏就在基督教青年会中广泛的传播起来,最早被摩根和斯普林菲尔德市体育干事弗兰克·德博士及消防署林奇署长共同商定名位“小网”(Mitontte),1896年第一次表演赛之后,改名为“Volleyball”这个名称一直被沿用至今。排球运动的传播由于地理位置的原因,首先传到美洲的加拿大、古巴、巴西等国家,后又传入636f7079e799bee5baa6e79fa5e6335亚洲、欧洲等地。传入的渠道多是通过教会。排球传入亚洲是从1900年开始的,首先是印度,然后波及亚洲诸国。传入亚洲是经过了16人制、12人制、9人制,最后发展到6人制。传入欧洲的时间比亚洲稍晚一些。第一次世界大战时(1914—1918),排球运动随着美军士兵的远涉重洋,登上欧洲大陆,当时正是排球规则开始逐渐走向完善的阶段,已采用运动员轮转、15分和6人制。1917年进入意大利、法国和前苏联,1919、1921年先后在捷克和波兰等地开展。1964年进入奥运会,成为深受世界人民喜欢的运动。

排球运动

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篮球馆运动木地板指接运动地板的特点

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篮球木地板:骨结构由面漆、面层、防潮层、羊毛地板、上龙骨、下龙骨和减震垫组成主龙骨和副龙骨结构的骨由实木材料制成。骨篮球地板系统具有出色的运动性能,是一种*全纵向层压木地板结构。这种设计提高了木方的抗弯和抗变形能力,也提高了木龙骨的弹性模量。骨运动地板系统非常适合职业篮球、排球和其他职业比赛。主龙骨和副龙骨相比主龙骨和副龙骨相对稳定,运动效果与单龙骨相似,但单龙骨木地板结构的吸声效果优于单龙骨木地板结构。在剧烈运动的情况下,基础结构将分担带来的部分力量,但价格高于单个龙骨。

单龙骨结构适用于中小型比赛和运动量较小的场馆,但用于大型比赛。因此,在规划项目之前,有必要提前是否会有大规模的竞争。另一点是,收到的许多都是咨询篮球木地板的价格,他们都直接询问篮球木地板的价格或运动木地板的价格。我耐心地告诉他们,篮球木地板的价格随着质量和结构的变化而变化,同时,我回答和分析了运动木地板的结构和结构的变化与实木运动地板价格之间的关系。了解客户需求后,我们根据情况为运动木地板客户制定了详细的和准确、便宜的报价。每一个细节都准备好了,但是当我们几天后回访时,我们明显感到运动木地板的价格对顾客来说太高了。这进一步表明,篮球木地板生产企业的数量越来越多,竞争越来越激烈,这也反映出一个问题:篮球木地板的质量肯定是非常不同的,这导致市场价格混乱的运动木地板。从结构设计层面来看,体育场木地板符合篮球比赛的要求。我们可以发现,徐睿在原材料的选择上非常重视天然材料的原生态选择,产品体现了自然、、时尚、实用的优势。

河北华恒篮球设施工程有限公司是一家专业生产篮球馆木地板的企业。在选择产品时,我们通常更注重产品的品牌。然而,由于篮球场木地板品牌行业的特殊性,我们像在超市购物一样进行筛选。现在是互联网时代,我们的生活离不互联网。任何产品都可以在网上买到,无需离家。篮球馆的木地板也不例外。

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每天早上坚持打半个小时篮球有什么好处

的紧张活动,心脏工作增加,心肌的血液供应和代谢加强,心肌纤维增粗,心壁增厚,心脏体积增大,外形圆满,搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道,在我国,死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明,经常进行篮球运动可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。

过分肥胖会影响人的正常生理功能,尤其容易造成心脏负担加重,寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%,那么,他的死亡危险率会增加到30%。由于篮球运动能减少脂肪,增强肌肉力量,保持关节柔韧,故可控制体重,改善体形和外表。

经常进行篮球运动,可以增强心脏功能,使每搏输出量增加,能使动脉血管壁的中膜增厚,平滑肌细胞和弹力纤维增加;使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加,分枝吻合丰富;使冠状动脉口增粗和重量增加;心肌的毛细血管数量增加,这均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的提高。同时,篮球运动还可以使血压有所下降,并能降低血清胆固醇含量,对于预防高血压,冠心病有良好的作用。

糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高,如果不加控制,还会引起其他许多健康问题,如视力减弱和肾亏等。经常打篮球由于能控制血糖水平的提高,从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。

篮球运动会增强体内营养物质的消耗,使整个肌体的代谢增强,从而提高食欲;另外,还会促进胃肠蠕动和消化液分泌,改善肝脏和胰腺的功能,从而使整个消化系统的功能得到提高,为人的健康和长寿提供良好的物质保证。

这是因为身体锻炼是在特殊条件和特殊环境下进行的,有机体必须最大限度地动员和发挥身体各器官系统机能,如神经调节,呼吸加强,血液循环加快,这样天长日久,各种身体素质就会不断提高。已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

篮球运动时,由于肌肉的紧张活动,心脏工作增加,心肌的血液供应和代谢加强,心肌纤维增粗,心壁增厚,心脏体积增大,外形圆满,搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道,在我国,死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明,经常进行篮球运动可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。

过分肥胖会影响人的正常生理功能,尤其容易造成心脏负担加重,寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%,那么,他的死亡危险率会增加到30%。由于篮球运动能减少脂肪,增强肌肉力量,保持关节柔韧,故可控制体重,改善体形和外表。

经常进行篮球运动,可以增强心脏功能,使每搏输出量增加,能使动脉血管壁的中膜增厚,平滑肌细胞和弹力纤维增加;使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加,分枝吻合丰富;使冠状动脉口增粗和重量增加;心肌的毛细血管数量增加,这均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的提高。同时,篮球运动还可以使血压有所下降,并能降低血清胆固醇含量,对于预防高血压,冠心病有良好的作用。

糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高,如果不加控制,还会引起其他许多健康问题,如视力减弱和肾亏等。经常打篮球由于能控制血糖水平的提高,从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。

篮球运动会增强体内营养物质的消耗,使整个肌体的代谢增强,从而提高食欲;另外,还会促进胃肠蠕动和消化液分泌,改善肝脏和胰腺的功能,从而使整个消化系统的功能得到提高,为人的健康和长寿提供良好的物质保证。

这是因为身体锻炼是在特殊条件和特殊环境下进行的,有机体必须最大7a64e4b893e5b19e264限度地动员和发挥身体各器官系统机能,如神经调节,呼吸加强,血液循环加快,这样天长日久,各种身体素质就会不断提高。

篮球,英文(basketball),起源于美国马萨诸塞州,是1891年12月21日由詹姆士·奈史密斯创造,是奥运会核心比赛项目,是以手为中心的身体对抗性体育运动。

1891年12月21日,由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校(现译名为美国春田大学,Springfield College)体育教师詹姆士·奈史密斯发明[2]。1896年,篮球运动传入中国,并且2002年姚明以状元的身份入选NBA,开启了中国篮球新的狂潮。

1904年,圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。1936年,篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目[1]。1992年,巴塞罗那奥运会开始,职业选手可以参加奥运会篮球比赛。

主要的国际性篮球组织是成立于1932年总部设在瑞士日内瓦的国际篮球联合会(国际业余篮球联合会)。

打篮球可以锻炼人的腿部肌肉,腹部肌肉,上肢肌肉,总之打篮球对人的肌肉锻炼很有来帮助。打篮自球真的可以使人长高的,由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助,所以可以提高人的弹跳力。打篮球同样可以锻炼人的协调能力,因为很多篮球基百本动作对人的协调性有很大的要求。打度篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助,所以说打篮球对人的好处很多,但是我们还是要注意保护自己,很多动作做不到位也很容易受伤的。另外,还可以知促进新陈代谢 ,增加肺合量,增强肌肉,锻炼身体的灵活性,有道助于身体长高。

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关于打羽毛球的作文400字5篇

今天晚上,刚吃完饭的我在窗台前突然看见有人在楼底下打羽毛球,就想:反正今天没事,干脆把哥哥叫下去打羽毛球。所以,我立刻就把拍子拿起来,然后只简单地说了几句就把哥哥拉下楼去了。下面是小编给大家带来的关于打羽毛球的作文五篇,供大家参考,希望能帮到大家!

晚上吃过晚饭,珊珊的妈妈带我、珊珊、鹏鹏一起去文化体育中心打羽毛球。我们从家步行十分钟来到了文化体育中心,在二楼前台办好场地租用手续,然后我们就进入羽毛球馆。羽毛球馆可以容纳四组人进行球赛,我们是二号场地。

我们约定了比赛规则,每一局打十二个球,输了的下台换另一个人。第一局是我和鹏鹏“对打”,我先了了一个高速球过去,鹏鹏接住了这一球。他打了一个长球,我跳起来接球,羽毛球从我的球拍边擦肩而过,我急忙后退一步继续接球,地太滑,我一不小心滑了一跤,大家都“哈哈”笑了起来,我爬起来揉着摔痛的屁股,心中暗想“我一定要赢你。接着又是我发球,鹏鹏又接住,就这样我们默契的打了好几个回合,最终鹏鹏输了这一球,”一比一平“旁边的珊珊喊道。我们两的球技不相上下,从一平打到11平,最后一个决经胜负的最后一球了,大家紧张起来,我发过去了一球,可能由于太紧张了,鹏鹏竟然没接着,球”啪“的一声落在了他的面前,我欢呼雀跃起来。

就这样我们激列的”战斗“了两个多小时。一个个满头大汗,气喘吁吁,连衣服都湿了,但我们一点也不觉得累。这真是一个快乐的晚上。

爸爸说:“我小时候可是打羽毛球高手!”我听了,好羡慕爸爸哟。爸爸还会打乒乓球、篮球,还有游泳哩!哦,爸爸的运动细胞可真丰富。我要向爸爸“取经”啰!

好不容易挨到星期六,那天,风和日丽,我和爸爸来到空旷的地方,开始“上场”了。

爸爸先教我发球。“羽毛球发球方法多样,我叫你这种吧。”爸爸拿起球拍,“一首耐着羽毛球尖,手不要抖,球拍一打下来就立刻把羽毛球松开。”爸爸边说边做示范,好漂亮的一球啊!我试了一下打,可球总往低处掉,我似丈二和尚摸不着脑袋,这是为什么呢?“你的球拍面微微向下,球不往下掉才怪哩。”我听了爸爸说的话,觉得有道理,就把球拍面微微朝上,球一发,“哇塞!”我情不自禁地惊叹道。我一次比一次有进步了。

“接球时,要盯着羽毛球,手腕要灵活,不能呆呆的站那等球。”爸爸让我看他如何接球。只见爸爸手腕一转,迈开一大步子,还未等我看清楚,羽毛球已经向我飞来,我不知所措,“打呀,打呀!”爸爸叫道。我按照爸爸所说的,把球飞向爸爸的一边,爸爸高兴地大声说:“supe!”(真棒)。我心里甜滋滋的,快活得像只小鸟。 “不要骄傲哟。”爸爸笑眯眯地对我说。又一次,我和爸爸连续打了27下呢!

我们的家属楼南边,有一个排球场地,因为学校放假,场地暂时闲置起来。近日来,场地成了我和妈妈锻炼身体的好去处。不过我们打的不是排球而是羽毛球。

从放假到现在,我们练了也快二十天了。妈妈说我的球技进步很快。于是,我提出与妈妈进行一场羽毛球比赛。

今天早上,空气清新,我们一如既往的来到场地,准备”开赛“。首先是赛前准备。检查好各自的球拍后,打了几个热身球。

”战斗“开始了。我先发球。只听噌的一声,洁白的羽毛球就像一只疾飞的小鸟一样飞到妈妈那边去了。球眼看就要落地了,妈妈急中生智,把球拍翻过来往上一提,嘿,接住了!”小鸟“又飞到我这边来了。当时我还在得意,一看球飞来,就手忙脚乱的乱拍一通,最后,球还是拍在了自己的场地上!这个球妈妈赢了。

第二个球,妈妈来发。她打得又高又远,我瞄准球的方向,后退了几步,跳起来一拍,啊,太好了,我竟然接着了,这个球我打的很用力,球一直飞到妈妈的身后面去了,因为妈妈穿着高跟鞋,不方便后退,妈妈大喊了声”好球“,接下来就输了。我们一比一战平。

就这样,比赛在我们的叫好声和呐喊声中持续着,我们一直打到太阳公公爬上山头,来为我们最后一个球加油。这场球赛真是痛快淋漓 ,我和妈妈也是愈战愈勇。

这个假期,我喜欢上了打羽毛球,因为打羽毛球不但可以锻炼我们的身体,还能让我从中学到方法和技艺。

又开始打羽毛球了,”20:22“,又是我赢了。看来是我平时练习得好。你知道我是怎么学的吗?我就跟大家讲讲吧。

暑假里,爸爸妈妈就送我到红塔文体中心去学羽毛球。刚来学的时候老师就教我们跑步、发球、接球、杀球、吊球等,然后刘老师把我们分成四人小组,就开始比赛了。刚开始比赛的时候,我就跟队长打。一开始,我们打得有胜,也有负。打到第二局”19:19“的时候,我和队长已经筋疲力尽、手力不支。但是,离比赛结束只有几分了,我跟队长说:”队长,我还要再打下去。“队长立刻站了起来,说:”可以。“比赛继续进行,先是队长发球,他发了一个短球,我措手不及,又输了一分。然后,我总结了经验,应用高吊球技术,连赢了队长几分,最后,我终于赢了队长。

刘老师给我们做了点评和指导。他说:”友谊第一,比赛第二。你们要团结合作、取长补短,共同进步。“我觉得:打羽毛球还需要勤学苦练、拼搏的精神。

回到家,我叫上爸爸妈妈跟我一起去打羽毛球。”好小子,球发得不赖呀,爸爸都快接不住了!“爸爸气喘吁吁地对我笑。看着爸爸的笑容,我有了”高手“的感觉,呵呵,学会了打羽毛球的感觉还真是好!但是,爸爸说:”你的技术是很好,今后,你还要多加强练习。“听了这句话以后,我的认识又有了更大的提高。

家中的羽毛球,头是纯白的,下面是条墨绿的胶带,尾部是一圈洁白的鹅毛,横过来活像个戴着羽毛配饰的印第安人头;拍子也很顺手,拍柄软硬适中,拿着正舒服,线也缠得正好,不像有些木柄拍,沉重且弹性极小。

但每次与老爸交手,拍子和我也就相形见绌,一是我的拍子不如老爸的拍,二就是我技不如人,别看老爸人入中年,又是天天在电脑前工作,他可是单位里单打前六啊,打起我可是易如反掌。”比赛“前,我在气势上就已经输了:老爸就是随便往场上一站,我则摆出面对世界冠军的架势,十分紧张,生怕漏了哪一个球。

在打的过程中,老爸也是泰然自若,偶尔来个精准的扣杀;我就像个跑腿的,从前跑到后,从左跨到右,完完全全的被动,打不了几分钟,虽说还有劲,但我身上已是找不到几处干燥,再过半小时,我就是”水老鼠“汗流浃背了。老爸呢,他还用手在头发上一抹,把几乎与之前一样干的手给我看看,说:”这是在逗你玩,我拿真功夫,“,他看看我,”嗯,发个长球你都接不住,还跟我打。“虽然我很不服气,但老爸打得是比我好,按他的话,”我都打十几二十多年了,还打不过你?开玩笑!“。

在学校,我也喜欢打羽毛球,我们几个”羽毛球爱好者“经常把球拍带着打羽毛球,它让我心情愉悦,要是哪个礼拜没有活动就会觉得空荡荡的,正是那句”生命在于运动“。

打羽毛球不仅使我心旷神怡,还能让我舒展平时写字的身体,增强体质,有利身体健康。羽毛球运动已俨然成为我的爱好。

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羽球知识经验篇这些技巧帮我们绕过障碍快速成长!

在学习的道路上,我们只有学习前人总结好的经验,这样才可以使我们少走弯路,快速的成长。打羽毛球也是如此,很多阻止我们快速成长的障碍,我们是可以绕道而行的,没必要亲身实践。

1、羽毛球怎么拿都可以。发球的首要条件是在于精确,所以只要能够使球稳定,任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种:

2、单打发球要尽量高而远,双打发球要短,球的飞行路线要贴近球网的上缘,发球要多变。

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